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Gestes et conseils bien-être, retrouvez ici des recettes, des informations, des challenges ou encore des bons plans pour améliorer votre capital santé au quotidien.

6 bonnes raisons de consommer du granola maison

Il donne de l’énergie Il régule le cholestérol et les triglycérides Il limite les grignotages Il rééquilibre le système nerveux Il équilibre le transit grâce à sa teneur en fibres Il permet de faire le plein en antioxydants Les ++ du granola C’est une bonne source de protéines végétales et combiné avec du lait, du…

Mincir grâce à l’hypnose

La plupart des personnes qui veulent perdre du poids ont souvent fait de nombreux régimes. Elles ont minci mais ont parfois repris les kilos perdus avec un « bonus supplémentaire ». Pourquoi une personne qui veut mincir, se sentir bien dans sa peau n’arrive parfois pas à réguler son alimentation ? Pourquoi à un moment donné, malgré…

Arrêter de fumer grâce à l’aide de l’hypnose

Vous êtes fumeur et vous désirez arrêter de fumer, peut-être avez-vous fait plusieurs tentatives et à chaque fois, vous avez rechuté. Pourquoi n’avez-vous pas réussi à arrêter de fumer ? Pendant des années, vous avez intégré la cigarette comme un plaisir, votre corps en a intégré la gestuelle. La cigarette a pris le contrôle et…

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